Joe Rogan: De Podcasthost die Traint als een Navy SEAL en Denkt als een Sjamaan
Joe Rogan is een wandelende paradox. Een ex-stand-upcomedian die MMA verslaat met kennis. Een jiu-jitsu vechter die je in één adem vertelt over DMT, Elon Musk, en de microbiomen van je darm. Als presentator van The Joe Rogan Experience is hij misschien wel het meest invloedrijke mediakanaal dat géén mediakanaal is. Spotify betaalde hem zo’n 200 miljoen dollar, niet voor wie hij is, maar voor wat hij durft te vragen.
Joe is geen arts, geen wetenschapper, geen therapeut — maar hij is wél de man die ze allemaal aan tafel krijgt. En dan vraagt hij: “Denk je dat we in een simulatie leven?” Of: “Waarom zijn we zo slecht in ouder worden?” En daarna: “Wat is eigenlijk het beste vlees om je testosteron te boosten?”
En dat is precies het fascinerende aan Rogan: hij zoekt de grenzen van lichaam, geest én samenleving op. Niet als een zelfverklaarde guru, maar als een nieuwsgierige mens met een microfoon, een sauna en een kelder vol kettlebells.
De Sinclair Stack
(zoals hij ‘m zelf neemt)
Joe Rogan’s Supplementenroutine
De supplementenstapel van een moderne gladiator
Joe Rogan is meer dan een podcast-host. Hij is een vechtsportliefhebber, biohacker en fitnessfanaat die zijn gezondheid serieus neemt. Zijn indrukwekkende energie, mentale scherpte en fysieke uithoudingsvermogen schrijft hij deels toe aan een zorgvuldig opgebouwde supplementenroutine — ondersteund door wetenschap, ervaring en een flinke dosis nieuwsgierigheid.
Joe Rogan is geen arts en zijn routine is gebaseerd op persoonlijke voorkeur en ervaring. Overweeg altijd professioneel advies in te winnen.
Nootropics & Cognitieve Ondersteuning
Alpha BRAIN: Een nootropisch supplement van Onnit dat geheugen, focus en mentale prestaties ondersteunt. Rogan neemt dit vóór podcasts, UFC-commentaar en stand-upoptredens.JRE Library
Neuro Gum: Kauwgom met cafeïne, L-theanine, vitamine B6 en B12 voor energie en focus zonder de bijwerkingen van cafeïne.
Lion’s Mane Mushroom Elixir: Een elixer met Lion’s Mane-paddenstoel, bekend om zijn cognitieve voordelen.JRE Library
Spieropbouw & Herstel
Creatine Monohydraat: Ondersteunt spiergroei en kracht. Rogan gebruikt Onnit's creatineproduct.JRE Library+5Hone Health+5Reddit+5
Onnit Protein Bites: Eiwitrepen met 7g wei-eiwit per stuk, handig voor onderweg.
Immuun- & Gezondheidsondersteuning
Multivitamine: Pure Encapsulations Athletic Pure Pack, een uitgebreide multivitamine met extra's zoals BCAA's, co-enzym Q10 en visolie.Rogan Recs+2Routines+2JRE Library+2
Vitamine D3: Solgar Vitamine D3 5000 IU, belangrijk voor immuunfunctie en botgezondheid.JRE Library
Omega-3 Visolie: Carlson's The Very Finest Fish Oil, rijk aan EPA en DHA voor hart- en hersengezondheid.JRE Library
Quercetine: Een antioxidant met ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen.
Glucosamine & Chondroïtine: Ondersteunt gewrichtsgezondheid, vooral belangrijk gezien Rogan's intensieve trainingsregime.
Energie & Pre-Workout
Shroom TECH Sport: Een pre-workout supplement met cordyceps-paddenstoel voor verbeterde zuurstofopname en uithoudingsvermogen.
Exogene Ketonen: Kegenix PRIME, gebruikt tijdens een ketogeen dieet voor snelle energie.
Anti-Aging & Vitaliteit
NMN (Nicotinamide Mononucleotide): Een NAD+-voorloper die celenergie en DNA-reparatie ondersteunt.
Resveratrol: Een polyfenol met antioxidatieve eigenschappen, vaak gecombineerd met NMN.
Testosterontherapie (TRT): Rogan is open over zijn gebruik van TRT onder medische begeleiding om zijn testosteronniveaus op peil te houden.
Hydratatie & Overige
Liquid I.V.: Een elektrolytenmengsel voor verbeterde hydratatie, vooral na intensieve trainingen.Rogan Recs
CBD Olie: cbdMD CBD Oil Tincture, gebruikt voor ontspanning en slaapondersteuning.JRE Library
Spirulina & Chlorella: Voedingsrijke algen voor detoxificatie en energie.
